Supermarkt Fertiggerichte vs. Prepmymeal

Immer mehr Menschen wechseln von TK-Gerichten im Supermarkt zu Prepmymeal.

Was ist dran an dem Trend?

Wir haben für euch den Vergleich gemacht

Wie gesund und empfehlenswert ist die neue Alternative zu den Fertiggerichten im Supermarkt wirklich? Ich habe Prepmymeal und die Supermarkt Fertiggerichte gründlich unter die Lupe genommen und anhand von Geschwindigkeit, der Nährwerte, des Geschmacks, der Auswahl und dem Preis-Leistungs-Verhältnis bewertet.

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Die Anbieter im Fokus

Die TK-Anbieter (Frosta,Iglo)

Frosta und Iglo gehören zu den bekanntesten Marken für Tiefkühlgerichte in Deutschland. Beide stehen für schnelle, einfache Mahlzeiten, die in nahezu jedem Supermarkt erhältlich sind. Sie werben mit natürlichen Zutaten und einer großen Auswahl an beliebten Klassikern – von Nudelgerichten bis hin zu Gemüsepfannen und Fisch.

Prepmymeal

Prepmymeal liefert fertig zubereitete, gekühlte Gerichte direkt nach Hause. Die Mahlzeiten sind auf Fitness, ausgewogene Ernährung und Zeitersparnis ausgelegt. Man bestellt online, bekommt eine Box mit mehreren Gerichten und hat so für mehrere Tage gesunde Mahlzeiten im Kühlschrank.

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Preis

Die Preise bei den Supermarkt TK-Anbietern liegen zwischen 4–5 € pro Portion (500g).

Prepmymeal kommt mit den XL-Tüten und einem Portionspreis von 5,99 € (500g) fast an die TK-Preise ran.

Gesundheit/ Qualität/ Nährwerte

Bei den Nährwerten hat Meal Prep eindeutig die Nase vorn. Die Gerichte liefern im Durchschnitt deutlich mehr Protein bei gleichzeitig weniger Kalorien und kommen vollständig ohne zugesetzten Zucker, Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker aus.

Die Tiefkühlgerichte aus dem Supermarkt können hier nicht mithalten. Viele enthalten künstliche Zusatzstoffe oder Zuckerzusätze, um Geschmack und Haltbarkeit zu verbessern.

Convenience/Alltagstauglichkeit

Prepmymeal punkte in der Convenience besonders damit, dass die Gerichte super leicht in der Zubereitung sind und überall mitgenommen werden können. Zudem spart man sich mit Prepmymeal noch den ganzen Einkaufsstress.

Geschmack/Frische

Viele TK-Gerichte, ob von Frosta, Iglo oder anderen Marken haben oft den typischen „Gefrier-Geschmack“: Das Gemüse wirkt teilweise weich oder wässrig, Gewürze und Aromen sind eher zurückhaltend und das Gesamtgericht schmeckt schnell etwas fad.

Bei Prepmymeal Gerichten bleibt das Gemüse deutlich knackiger, die Konsistenz natürlicher und der Geschmack intensiver. Besonders Brokkoli und andere Gemüsesorten behalten spürbar mehr Struktur und Biss.

FAZIT:

Prepmymeal überzeugt deutlich durch den besseren Geschmack, die Nährwerte und den Comfort, die den etwas teureren Preis rechtfertigen.